Perder a alguien (o algo importante) no se “supera” como si nada. Se atraviesa. El duelo tiene su propio ritmo y puede afectar a la mente, al cuerpo y a la vida diaria: sueño, apetito, energía, concentración, ganas de socializar. En consulta en Toledo, muchas personas llegan diciendo “sé que el tiempo pasa, pero yo […]
Duelo en Toledo: cómo afrontar una pérdida sin quedarte atrapado Leer más »
Vivir con ansiedad o estrés sostenido puede sentirse como ir “con el piloto automático” y, aun así, no llegar a nada: tensión, insomnio, irritabilidad, pensamientos en bucle o un cansancio que no se va. En un centro de psicología en Toledo, muchas personas piden ayuda cuando notan que lo que antes “aguantaban” ya empieza a
Ansiedad y estrés en Toledo: señales y cómo ayuda la terapia para adultos Leer más »
La humildad es un rasgo de personalidad Fuerte y Determinante. Es una fortaleza necesaria para ser feliz, para aprender constantemente, para mejorar las relaciones sociales, para forjar un liderazgo efectivo etc. En terapia, es un rasgo para cualquier curación. PERO HOY EN DIA, SER HUMILDE NO SE LLEVA, incluso si lo buscas en el diccionario de
Los beneficios de ser humilde Leer más »
Siempre que hablamos de Psicología, lo primero que nos viene a la cabeza son términos como depresión, ansiedad o estrés. A lo largo de la historia, la Psicología se ha centrado en aliviar todas aquellas emociones y conductas que consideramos negativas o desadaptativas. Sin embargo, la Psicología (y, más concretamente, la Psicología Positiva) también se
¿Qué es la Psicología Positiva? Leer más »
